Berneck
Tipps rund
ums Training.
Motivation, Stressabbau, Trends: Hier findest du Wissen und Inspiration rund um Fitness und Gesundheit. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Nachhaltige Fitnesstrends
Von Sportkleidung aus recycelten Materialien bis zum Training im Freien – so gestaltest du dein Training umweltbewusster. Die wichtigsten Trends im Überblick.
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Stressabbau durch Fitness
Warum Training im Fitnessstudio so gut gegen Stress hilft, welche Workouts sich besonders eignen und wie du dein Training gezielt auf Entspannung ausrichtest.
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So bleibst du motiviert im Fitnessstudio: Tipps und Tricks
Jeder kennt Phasen, in denen die Motivation fehlt. Mit klaren Zielen, Freude am Training, Fortschritts-Tracking und einem Trainingspartner bleibst du dran.
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Bergtraining im Fitnessstudio: Höhenmeter ohne Berg
Cardiogeräte, die das Bergsteigen simulieren, trainieren Ausdauer und Kraft gelenkschonend. Vorteile, Technik und Tipps für dein Bergtraining im Studio.
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Trainieren mit der mySports-App: Deine Fitness, deine Kontrolle
Mit der mySports-App kommst du per QR-Code ins Studio, siehst die aktuelle Auslastung und hast Trainingskataloge immer dabei. So nutzt du die App optimal.
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